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“蓮池講壇”總期146期,心定大和尚主講《如何做好情緒管理》

更新時間:2011-10-25 11:02:25點擊次數:7669次

    2011年10月16日下午,應保定市佛教協會會長、保定市真覺禪寺(大慈閣)住持邀請,臺灣佛光山心定大和尚蒞臨“蓮池講壇”,在百世開利大劇院舉辦了題為《如何做好情緒管理》的智慧講座,講座現場座無虛席。

    心定大和尚談到,對一切事物很在意就是一切苦的根源,所愛的事物變化或者失去心情就會很痛苦,生理和心理的關系是控制情緒的基礎。那么怎樣做好情緒管理呢?最好的辦法就是放下。練習“棄”功,就是放棄的功夫,要存好心、說好話、做好事、結善緣。改變才會更好,改變觀念,改變現實,因為無常我們的生命才充滿希望。隨順因緣,才能身心自在;隨順因緣,才能完善自己。心定大和尚講, 心散亂要用改變觀念來調整,要用心照顧呼吸的方法來調整情緒,因為不良情緒的累積會產生壓力,導致身體的不健康。鼓勵大家每天都要要求自己照顧呼吸,練習“樂功”。每天找一點時間控制自己的情緒,管理自己的情緒。

    講座現場笑聲不斷,掌聲更是此起彼伏。心定大和尚沒有一味的談論佛法,只是傳授給大家如何用正確的方法管理情緒,這一做法贏得了許多社會人士的欽佩。大和尚講座的最后,現場解答觀眾提問的問題,更是妙語連珠、簡練精悍、耐人尋味。在恭送心定大和尚離開講座現場后,現場聽眾朋友們站在座位處掌聲持續了許久,盼望著大和尚下一次的到來!

 

(編輯:保定佛教資訊網)
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