“蓮池講壇”總期146期，心定大和尚主講《如何做好情緒管理》

    2011年10月16日下午，應保定市佛教協會會長、保定市真覺禪寺（大慈閣）住持邀請，臺灣佛光山心定大和尚蒞臨“蓮池講壇”，在百世開利大劇院舉辦了題為《如何做好情緒管理》的智慧講座，講座現場座無虛席。

    心定大和尚談到，對一切事物很在意就是一切苦的根源，所愛的事物變化或者失去心情就會很痛苦，生理和心理的關系是控制情緒的基礎。那么怎樣做好情緒管理呢？最好的辦法就是放下。練習“棄”功，就是放棄的功夫，要存好心、說好話、做好事、結善緣。改變才會更好，改變觀念，改變現實，因為無常我們的生命才充滿希望。隨順因緣，才能身心自在；隨順因緣，才能完善自己。心定大和尚講， 心散亂要用改變觀念來調整，要用心照顧呼吸的方法來調整情緒，因為不良情緒的累積會產生壓力，導致身體的不健康。鼓勵大家每天都要要求自己照顧呼吸，練習“樂功”。每天找一點時間控制自己的情緒，管理自己的情緒。

    講座現場笑聲不斷，掌聲更是此起彼伏。心定大和尚沒有一味的談論佛法，只是傳授給大家如何用正確的方法管理情緒，這一做法贏得了許多社會人士的欽佩。大和尚講座的最后，現場解答觀眾提問的問題，更是妙語連珠、簡練精悍、耐人尋味。在恭送心定大和尚離開講座現場后，現場聽眾朋友們站在座位處掌聲持續了許久，盼望著大和尚下一次的到來！